Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 67.67g | Carb: 147.21g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Варенье, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Курицей. Dinner: Киви, Льняное Масло, Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Спрингролл с Курицей , Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|