Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 106.29g | Carb: 340.17g.
Breakfast: Earth's Own Oat Milk, Голубика, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Ярмарка Манная Крупа, Cream Of Rice Каша, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lunch: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Морковь, Курица Гриль, Креветки Темпура. Dinner: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Редис, Farm Boy Bread, Diem-GP Ajvar, Лук, Pastene Cœurs d'artichauts, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри. Snacks/Other: Diva Сухари, Голубика, Виноград, Клубника, Помело, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Mehadrin Dates. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|