arianecarvalhommm13's Journal, 19 May 2023

212.7 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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454 kcal

Fat: 11.56g | Prot: 46.98g | Carb: 38.24g.   Breakfast: Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Desnatado, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Bauducco Torrada Light (10g). Lunch: Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (10g). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...

2351 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...