Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 91.97g | Carb: 114.45g.
Breakfast: Сметана 15%, ARO Халва Подсолнечная, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Укроп, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Овсяная Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Макси Биточки Куриные на Пару. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Простоквашино Топлёное Лакомство, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|