Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
141.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2015:
|
1677 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 154.51g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой, Брест Литовск Сметана 20%, Личи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Мусака, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Auchan Noir 76% Orange, Нестле Комильфо Кешью, Молочный Завод Преображенский Желе, Личи. more...
|
|
2491 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|