Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 109.87g | Carb: 168.93g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Шпинат, Авокадо, Яйцо, Образ Жизни Алтая Кукурузная Мука Цельносмолотая, Яичный Белок, Морковь. Lunch: Monini Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Фета Sveza, Евроопт Гранат, Bravolli Нут, Батат. Dinner: Яичный Белок, Monini Масло Оливковое, Редис, Камако Соевый Соус Классический, Петруха Большое Филе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Евроопт Круассан На Сливочном Масле , Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Яичный Белок, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес #1, Молочный Мир Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|