Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 73.09g | Carb: 118.77g.
Breakfast: Кетчуп, Коркунов Конфета, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Кофе, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Укроп, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, СПК Ветчина Куриная Diet, Слобода Масло Растительное , Макфа Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Подлива, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Запеченный Картофель, Виктория Кабачки Запечённые, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|