Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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182.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 May 2023:
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2544 kcal
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Fat: 107.51g | Prot: 119.61g | Carb: 273.21g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Beterraba Cozida, Arroz com Brócolis, Creme de Milho, Peito de Frango. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída de Acém, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Seu Ninico Pão de Queijo 3 Queijos , 3 Corações Café Extra Forte, Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Lacta Laka (25g), Hortifruti Mamão Papaia. more...
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gaining 2.0 lb a week
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