Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 85.97g | Carb: 100.76g.
Breakfast: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, ARO Халва Подсолнечная, Сметана 15%, Макфа Овсяная Мука, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Капуста Запечённая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|