Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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212.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
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1796 kcal
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Fat: 79.94g | Prot: 96.42g | Carb: 167.91g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva, Nutrifresh Picadinho de Carne Mix de Legumes Assados, Massa Leve Escondidinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Charge Chocolate , Peito de Frango, Caldo de cabotia. Snacks/Other: Mexerica, Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. more...
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gaining 0.1 lb a week
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