Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2015:
|
2101 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 110.47g | Carb: 252.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Кунжутное Масло, Barilla Спагетти #5, Сахар, Сливочное Масло, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной. Snacks/Other: Личи, Личи, Weider Gold Whey, MD Whey Базовый Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2227 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|