|
потихоньку-помаленьку так и верну свои 70, а то наеденные за сессию три кг не давали мне покоя... В этом семестре начну готовиться заранее, а не в последнюю ночь, заедая конфетами, чтобы не уснуть) надо ж как-то по-человечески закончить 4ый курс...
|
159.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2015:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 129.48g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Kinder Surprise, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Макдоналдс Латте, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сиртаки для Греческого Салата Light. more...
|
losing 3.1 lb a week
|