neno88's Journal, 16 May 2023

158.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 21.12g | Prot: 99.73g | Carb: 194.38g.   Breakfast: تفاح اخضر تفاح اخضر, بيض مسلوق بيض, قهوه تركى قهوه, علي كافيه قهوة كلاسيك سريعة التحضير ٣*١, عسل ابيض عسل ابيض, لبن لبن خالي الدسم. Lunch: برغل الضحا برغل, بحريات جندوفلي. Dinner: Good Day كابوتشينو. Snacks/Other: Lipton شاي اخضر. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...