dcario's Journal, 05 February 2015

202.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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460 kcal

Fat: 3.85g | Prot: 3.57g | Carb: 107.34g.   Breakfast: Sánduche de Pavo , Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Other: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Plátano, Bimbo Pan Integral (28.1g), McCormick Mermelada de Fresa. more...

3019 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...