Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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195.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
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1508 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 72.32g | Carb: 204.65g.
Breakfast: Noci, Succo di Pompelmo Rosa, Olio di Semi di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Mele, Zucchero. Lunch: Tenuta San Martino Olio Extravergine d'oliva, Sardanelli Tonno all'olio di Oliva, Basilico, Scalogno o Cipollotti, Selezione Più Polpa Fine di Pomodoro, De Cecco Fusilli. Dinner: Pam Panorama Misto di Legumi e Cereali Secchi, Tenuta San Martino Olio Extravergine d'oliva, Pomodori, Rucola , Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Other: Milk Benessere Yogurt Bianco, Arance, Buongiorno Natura Grissini Torinesi. more...
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losing 0.7 lb a week
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