Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 98.09g | Carb: 124.52g.
Breakfast: Малина, Миндаль, Alpro Напиток Кокосовый с Рисом , Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Столичная Мельница Крупа Манная, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Мёд, Яйцо, Беллакт Творог 1%, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Monini Масло Оливковое, Hortex Смесь Vip, Noyer Сухой Жареный Лук , Бабушкина Кухня Крупа Перловая. Dinner: Monini Масло Оливковое, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Эколайн Рис Длиннозерный, Авокадо, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Тунец, Руккола. Snacks/Other: Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Яйцо, Чечевица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|