Der Plan "Gewicht halten" scheint zu funktionieren :-) Mit meinem normalen Essen, wodurch ich auch satt bin, bekomme ich die Kcals für den täglichen Gesamtumsatz aber echt nicht zusammen. Die Ernußbutter-Umsätze explodieren derzeit :-o Das will ich Februar jetzt noch so weiter machen und im März die Kcal-Zufuhr wieder reduzieren, um den nächsten Kilos den Kampf anzusagen.
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188.5 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.8 lb a week
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