|
In elk geval een klein beetje eraf, ik weeg mij nu ipv maandag omdat ik denk dat ik zondag iets aan kom. Voor het eerst sinds lange tijd weer serieus bezig met FatSecret.
|
223.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 87.60g | Carb: 79.92g.
Breakfast: Deluxe Truffelkaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Lunch: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Basic Witte Kaas, Avocado's, Komkommer, Radijs, Gesneden Uien, Olijfolie Traditioneel, Citroensap, Rode Paprika, Tomaten. Dinner: AH Rundergehakt Mager, AH Courgette Spaghetti, Knoflook, Leny’S Tomatensoep, AH Gesneden Uien, AH Gepelde Tomaten Basic. Snacks/Other: Koffie met Melk, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
 Comments
1,8 kg in 5 dagen is niet een klein beetje hoor 👍🏻
13 May 23 by member: foodfen
|
Ik bedoelde ook een klein beetje eraf van de 20 kg die nog moeten 😀 eerlijk gezegd had ik niet eens gezien dat het bijna 2 kg was. Ik was allang blij dat het pijltje naar beneden ging.
13 May 23 by member: Zeghetmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeghetmaar's weight history
|