Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 80.94g | Carb: 168.29g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Макфа Овсяная Мука, Great Life Фруктоза, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: СПК Ветчина Куриная Diet, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит», Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|