Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 73.07g | Carb: 146.78g.
Breakfast: Салат Айсберг, Сдобная Особа Кремобон Классический, Яйцо-Пашот, Зеленый Лук, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Травяной Чай. Lunch: ИП Волков Королевская Ватрушка, Травяной Чай, Борщ со Свининой, Greenbox Куриное Филе Стейком, Healthy Food Булгур с Овощами. Dinner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Кофе, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Золотые Конфеты Трюфели "Царские" Классические, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|