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Stillstand nach dem wooosh und dem Training gestern sehe ich als Erfolg 😁also weiter ran 💪🏼 heut geht es zum nächsten Sport
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165.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1573 kcal
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Fat: 42.19g | Prot: 51.11g | Carb: 146.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Dinner: Nörten-Hardenberger Bier, Alnatura Rhabarber Kompott, Vanillepudding, Lidl Heidelbeeren, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vollkornbrot, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. more...
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steady weight
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