Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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127.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1290 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 73.46g | Carb: 126.26g.
Lunch: 이디야 얼그레이 홍차, 스크램블드 에그, 오이 (껍질 포함), 사과, 삶은 완두콩, 파프리카, 팜프레쉬 그릭요거트. Dinner: 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 훈제계란, 셀러리, 당근볶음, 익힌 일반양파, 쇠고기 미역국, 이즈니 무염 버터, 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 삿포로 농학교 홋카이도밀크쿠키 삿포로 농학교 홋카이도밀크쿠키. more...
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losing 1.5 lb a week
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