Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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194.2 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1923 kcal
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Fat: 71.40g | Prot: 88.81g | Carb: 228.69g.
Breakfast: Gemischte Nüsse, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Dinner: Toast Hawaii. more...
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losing 1.5 lb a week
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