Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 159.93g | Carb: 269.22g.
Breakfast: Клубника, Global Village Черника, Окское Яичный Белок, Бг Жито. Second Breakfast: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Bioset Пшенични Триции , Valmiera Кефир 2%, Мак, Льняные Семена. Lunch: Клубника, Global Village Черника, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лимец Брашно Лимец Брашно, Бг Какао Низкомасленное, Яйцо, Кабачок. Tea: Дары Моря Рапан, Кауф Хек, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кабачок, Окское Яичный Белок, Ведраре Кисело Мляко 3,6. Snacks/Other: Трек Протеин Бг, Желтая Летняя Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|