Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 91.78g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Красный Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Яичный Белок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Островецкое Паштет из Печени Индейки, Евроопт Чиабатта со Льном и Кунжутом , Яйцо. Lunch: Monini Масло Оливковое, Живи Здорово Смесь Овощей ЮНИОР, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Дикий Рис. Dinner: Грудка Индейки, Националь Гречка Алтайская . Snacks/Other: Crunch Brunch Кокосовая Стружка , Миндаль, Савушкин Творог Зерненый 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|