Даша.Худеет's Journal, 12 May 2023

9-й день

189.4 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 63.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1491 kcal

Fat: 47.27g | Prot: 71.17g | Carb: 196.47g.   Breakfast: Осетинские пироги. Lunch: Макароны Отварные, Овощное Рагу. Dinner: Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, MacChocolate Горячий Шоколад, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...