Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 151.91g | Carb: 296.38g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Котлеты из грудки с картошкой, Булгур. Dinner: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|