|
Guten morgen 😃 so wie es runter ⬇️ so geht es auch wieder hoch ⬆️ war mir aber klar hatte gestern viel Durst hab gestern Abend ca 3 Ltr Wasser getrunken 🤷♂️ so ist es halt . Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag und lasst euch nicht Stressen 🍀🍀🍀
|
190.7 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 40.20g | Carb: 150.04g.
Breakfast: Tomaten, Wolf Hüttensalami, Sesambrötchen, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Dinner: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Champignons Frisch, Zwiebeln. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Ich muss gerade schmunzeln, dit trink ick immer. 😉 Der Körper gewöhnt sich dran ....
11 May 23 by member: Lolli-1
|
Na super 3 Ltr Abends das trinke ich normalerweise den ganzen Tag
11 May 23 by member: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|