maravova's Journal, 11 May 2023

163.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1729 kcal

Fat: 76.01g | Prot: 112.32g | Carb: 150.63g.   Breakfast: Grow Food Скрэмбл Фирменный, Лента Виноград Ред Глоб, Сдобная Особа Кремобон Классический, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Главсуп Бульон Куриный, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Салат Айсберг, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: ИП Волков Королевская Ватрушка, Greenbox Куриное Филе Стейком, Слобода Масло Подсолнечное, Травяной Чай, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. more...

2932 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours and 40 minutes, Working - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 9 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 58 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes. more...