Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 97.75g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Бантики, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит». more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|