Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
2242 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 129.27g | Carb: 272.57g.
Breakfast: Fazer Темный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Соломка Длинные Макароны, Курица Вареная. Dinner: Ашан Сыр Зеленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Good Food Грецкий Орех, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|