esche85's Journal, 10 May 2023

167.3 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1213 kcal

Fat: 41.92g | Prot: 54.49g | Carb: 156.55g.   Breakfast: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. Lunch: Banane, Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Dinner: Tzatziki, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...