Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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200.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
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1838 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 74.55g | Carb: 172.74g.
Breakfast: Erdbeeren, Blaubeeren, Müslimix, Orthomol Immun, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißwein, OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone, Bofrost Fischfilet Müllerin, Lachsfilet, Sahnesauce, Spargel, Olivenöl, Weißbrot, Austern. more...
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2217 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Hallo Leute! Vielen Dank für die Unterstützung!! Ja, bin auch wieder mal hier am Start, ihr wisst ja...🙄
10 May 23 by member: werner34
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