Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 72.41g | Carb: 63.64g.
Breakfast: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Oké Gekookte Kipfilet. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Leny’s aspergesoep, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Dinner: Knoflook, AH Kropsla, AH Magere Franse Kwark, AH Gekookte Kipfiletreepjes, Zaanse Mayonaise. Snacks/Other: Koffie met Melk. more...
|
|
 Comments
Voor jou ook veel succes 🍀🍀🍀 Maak er een feestje van, heerlijke gezonde en vooral lekkere keuzes maken, bewegen wat je leuk vindt en zorgen voor voldoende ontspanning en geen tijdsdruk.
09 May 23 by member: WildieWil
|
Dankjewel Wil, Ga ik doen! Voor mij is het vooral, x
Zelf koken niet te vaak thuis laten bezorgen, dat is lastig omdat ik die snelle koolhydraten zo lekker vind 😭
10 May 23 by member: Zeghetmaar
|
Is het thuis laten bezorgen ook omdat het makkelijk is omdat je bijvoorbeeld heel druk bent of moe? Het zou dan een optie kunnen zijn om op een vrije dag wat verschillende dingen te koken en dat per portie in te vriezen. Dan heb je op zo'n moment een backup. Denk bijvoorbeeld aan pasta met kip en groenten, een goedgevulde groentensoep, groenteprutjes met rijst apart, stamppotje etc.
10 May 23 by member: WildieWil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeghetmaar's weight history
|