|
Har fortsatt "friäta" även den här veckan, men börjar känna att jag vill tillbaka till standard så jag har hyggliga förhoppningar om att snart få rätsida på mina hjärnspöken.
Har nog samlat ihop ett tiotal mil småvägscykling i helgens finväder, fantastiskt trivsamt =)
|
274.3 lb
Lost so far: 201.9 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
2593 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 194.96g | Carb: 343.36g.
Breakfast: kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: lök, Små Vita Bönor, matvete, krossade tomater, zuccini, aubergine, celleri, rapsolja, majs. Dinner: lök, Små Vita Bönor, matvete, krossade tomater, zuccini, aubergine, celleri, rapsolja, majs. Snacks/Other: Tyngre Kasein Kladdkaka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|