Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 112.56g | Carb: 258.61g.
Breakfast: stevia ستيفيا, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, بنجر روتس بنجر, بيض مسلوق بيض, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Lunch: برتقال برتقال, بذور الكتان بذور الكتان, بانيه بانيه, رز رز بسمتي. Dinner: خوخ خوخ, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Snacks/Other: لبن جهينة لبن, Abu Auf زبدة فول سوداني, شوفان شوفان, موز موز. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neno88's weight history
|