neznakomcka's Journal, 06 May 2023

157.4 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1616 kcal

Fat: 58.72g | Prot: 88.68g | Carb: 182.00g.   Breakfast: Апельсин, Россоя Тофу, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Салат Айсберг, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп «Айриш Крим». more...

2013 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...