Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 83.14g | Carb: 138.20g.
Breakfast: Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Олимп Блинчики "Сибирские Ягоды", Сыродел Сыр Сметанковый, Итальянский Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Ahmad Tea Зеленый Чай, СПК Ветчина Куриная Diet, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красный Яр Каша Гречневая с Грибами, ВкусВилл Овощи Запечённые , Красный Яр Винегрет с Капустой . Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Фрутилад Смесь Фруктовая Арахис, Изюм, Ананас «Бит». more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|