Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 137.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 96.22g | Carb: 171.88g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Вологодское Льняное Масло , Pretto Риккота, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Салат 1🥕🧄, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Свои Гусь Тушеный. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Акконд Конфеты Фитси, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Деликатеска Черешня Замороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|