Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 50.06g | Carb: 122.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон, Кофе, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Простоквашино Сметана 20%, Виктория Салат Весенний, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Ухтышки Растворимое Какао, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Бежин Луг Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе, Пастила, Пастилушка Пастила без Сахара , Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|