Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 95.12g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Салат Ромэн или Соз, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Калина Малина Говядина Запеченая, Белый Замок Творог 5%, Лента Виноград Ред Глоб, Mirel Торт Прага. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный Формовой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Травяной Чай, ТД Лакомка Конфеты Why By, Омлет со Шпинатом, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Other: Lux Candy Конфета Pafos, Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|