|
-400 за неделю 😎
|
201.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 97.88g | Carb: 186.29g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Льняное Масло, Магнит Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Greenola Икра Кабачковая. Lunch: Zefirium Зефир Клубника со Сливками, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Fitstart Хлебцы из Полбы, Магнит Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Chère_'s weight history
|