Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 129.88g | Carb: 101.38g.
Breakfast: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Батат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fish House Минтай Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|