Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2198 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 115.37g | Carb: 312.54g.
Breakfast: Kraft Cool Whip Light, Gullon Maria Cookies, Eru Gouda, Клубника, Le Chic Palissier Macarons, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Lunch: Морковь, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Лосось 🍣 на гриле, Лук, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Рис Отварной, Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры Черри. Dinner: Goulu Копченая Утка 🦆, Farm Boy Belgian Bread, Kraft Cool Whip Light, Клубника, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Инжир, Банан, Dom Reserve Smoked Salmon. Snacks/Other: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Koyo Rice Cake NORI, Красное Яблоко, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|