Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 94.43g | Carb: 136.88g.
Breakfast: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Дружба, Президент Сыр Плавленый, Лук-Порей, Подсолнечное Масло, Сыр Сулугуни, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Огурец, Апельсин, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|