Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 38.35g | Carb: 79.79g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные , Балтийский берег Риет Горбуша, Микоян Ветчина Московская, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|