Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 110.84g | Carb: 189.28g.
Breakfast: Café, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Santa Clara Nata, Zaffari Pão Cacetinho. Lunch: Da Colônia Banana Zero, Borrussia Salsichão, Alface, União Açúcar Demerara, Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Brahma Brahma Chopp, Giraffas Maionese, Batatas Fritas, Bife a Milanesa, Frango a Milanesa. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Elma Chips Stiksy, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café, Mu-Mu Doce de Leite, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Président Queijo Prato, Banana Prata. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliCBC's weight history
|