Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2015:
|
2170 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 121.62g | Carb: 272.77g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная. Dinner: Сырники 220Гр, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|