Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 115.24g | Carb: 119.95g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Ветчина Куриная, Омлет с Молоком, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Куриные Гнезда. Snacks/Other: Чернослив, Dolce Albero Фундук Жареный, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|