Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 70.78g | Carb: 141.66g.
Breakfast: Geitenkaas, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Leidingwater, Thee, Water, Lurpak Roomboter Ongezouten, Jumbo Goudeerlijk Pompoen Volkoren Brood, Jumbo Frambozen Ingevroren, Jumbo Karnemelk. Lunch: Peterselie, Munt, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Jumbo Veldsla, Jumbo Olijven met Feta Kaas, Uien, Thee, Jumbo Karnemelk, Bulgur. Dinner: Jumbo Volle Franse Kwark, All Seasons Zomerfruit, Tomaten, Jumbo Volle Franse Kwark, Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Amandelmeel, Jumbo Groene Olijven Tapenade, Olijfolie, Avocado, Rode Uien, Rucola Sla. Snacks/Other: Thee, Koffie met Melk. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Het was vorige week 89.0. Dus ben voor nu al heel blij. K*piep*t corona en *piep* stress.
28 Apr 23 by member: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suzepluus's weight history
|